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HOY

Respira

By 04/Mar/2019 mayo 10th, 2019 No Comments

Define un Norte

Por lo obvio que nos parece respirar, nos olvidamos del impacto que tiene para nosotros. Es tan simple, como que si no respiramos dejamos de existir. Al ser un proceso natural, inconsciente, no le damos demasiada atención. Pero tan solo haciendo el ejercicio de dejar de respirar por un minuto, nos damos cuenta de todo el impacto que tiene. La respiración siempre está relacionada con nuestros estados de ánimo. Cuando nos alteramos, respiramos muy rápido, cuando estamos dormidos y relajados nuestra respiración es pausada. Podemos controlar muchas situaciones y reacciones simplemente haciendo consciente nuestra respiración. HOY respira. Apenas leas esto has el ejercicio de tomar una respiración profunda y consciente y vas a ver cómo inmediatamente te pausas, silencias la mente y a lo mejor hasta sientes bienestar. HOY respira, llénate de vida, de conciencia y comprueba lo fácil que es volver al momento presente y bajar las revoluciones del día.

Respira

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