Define un Norte

El cuerpo físico refleja la totalidad de los aspectos que nos conforman. Es como un barómetro que indica y refleja el nivel de presión en todas las áreas de nuestra vida. Cuando pensamos en cuidar nuestra salud, lo primero que se nos viene a la mente es cuidar nuestro cuerpo haciendo ejercicio y con una buena alimentación. Si bien estos dos aspectos son claves para estar saludables, no son los únicos a tener en cuenta. Todos conocemos personas con buenos hábitos alimenticios y un excelente estado físico, pero con excesivas cargas mentales y emocionales. Puede que estas cargas no se manifiestan inmediatamente en el cuerpo, pero si se acumulan con el tiempo y se reflejan en estados de ánimo, relaciones y actitudes de vida. HOY cuida tu salud, entendiendo que hacerlo implica ir más allá de no estar enfermos,  sino de tener la capacidad de crear armonía en nuestra vida y en nuestro entorno. Cuida tu salud procurando ser consciente tanto de tu cuerpo físico, como de tus  emociones, pensamientos y entorno, creando rutinas rutinas saludables que se adapten a quienes eres y lo que valoras.